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和谐的性生活是让夫妻关系更加紧密不可或缺的因素,如果男人可以更加持久,会让性生活更加和谐,可以充分满足伴侣的性需求 ,但是,如果男性不够持久,就会严重影响性生活的体验,时间久了还会影响到夫妻的感情,那么,吃什么能让男人持久?
会影响男性持久能力的因素有很多,常见的就是早泄,造成早泄的原因有很多,这种疾病在生活中也是很常见的,如果男性不慎患上了早泄,一定要重视起来,及时去医院检查诊治,下面为大家介绍一些帮助男性持久的方法。
调整好自己的心态
很多有过早射精状况的男性,多是由于其心理因素造成的,如新婚的男子由于过度紧张而引发提前射精状况的出现等。对于这类男性来说,他们需要做的就是去放松自己的情绪,这样才能够让自己全身心的投入到房事之中,从而就能够达到改善夫妻生活时长的作用。
用冷水给阴囊降温
在做爱之前,帮助他把阴囊用冷水湿一下,使之发生收缩反应,注意不要湿到阴茎上,在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外,性爱过程中暂停性交,而抽出阴茎稍稍"败火"1~2秒,会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。
“浅尝”运动
阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2—3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
加强锻炼
经常久坐的男性,下肢血液循环容易受阻,甚至出现某些生殖系统问题。因此,需要加强锻炼,通过合理的运动来促进身体血液循环,从而提高性能力。并且,运动不仅会让男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是好的补充。
使用小技巧
在性爱时间长短上,男性起着主导作用,可以通过一些小技巧增加时长,如在即将到达性高潮时降低性兴奋,减弱勃起状态,有效控制早泄。在性爱过程中,可采用一些技巧降低性紧张度,从而推迟性高潮的到来。
吃什么能让男人持久?在上面为大家介绍了一些帮助持久的方法,做爱前调整还自己的心态、用冷水给阴囊降温、分散自己的注意力,掌控好自己的节奏,此外,在平时加强锻炼,提升体质也是让男性持久不射、改善性生活的办法。cj
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