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相信很多男性朋友对于自己的持久能力都是很关注的,持久能力强的男性,在性生活中不仅能给伴侣带来好的体验,也能充分展现男性自己的魅力,让双方都能得到很好的性生活体验,所以都希望自己的持久能力变强,那么,吃什么能让男人坚持时间长?
影响男性持久能力的因素有很多,比较常见的就是早泄,造成早泄的原因有很多,患上了早泄以后,男性常常会出现过早射精,给性生活时间带来了影响,下面就为大家介绍一些帮助男性变持久的方法。
改变体位
房事体位,有很多种,每个人都有自己所钟情的一个。而对于房事不持久的男性来说,可以选择一些比较省力,能够让肌肉松弛,使男性可以更好控制自己射精欲望的体位,比如侧卧式、女上式、坐式等,都能够有效改善房事时间。
对睾丸部位进行按摩
把两个手对搓搓热,把左侧的睾丸放在食指和拇指中间,右侧睾丸放在手掌心,分别向左向右按摩50圈,一直让局部出现酸胀感为止,这样能让生殖器得到充足血液的供应,改善了期阴茎勃起时间。
戒掉不良习惯
男人想要更持久,自然就需要有一个强壮的身体,那就需要戒掉不良的生活嗜好,其中烟酒伤身。
保持好的心态
如果一直心情不好,会打乱内分泌调节,导致雄性激素分泌减少,对阴茎的刺激减少。这个时候又进行性生活的话,就很容易早泄。而且如果心理状况不好的话,影响性生活的情绪,想草草了事,从而持久力下降。
适度补锌
缺乏锌会导致***低下、食欲不振、掉发、前列腺肥大、男性生殖功能减退、生长激素减低引起发育停滞、骨骼发育障碍、生殖器发育不良、第二性征发育不全,甚至形成侏儒症。适度补充含锌的食物,可以帮助精子合成。
事前准备
行事前,可以伴侣一起入浴!全身淋浴,有助刺激身体的穴道,水温约在38、39度,让身体的交感神经与非交感神经交换更好!其实入浴有助血液运行,令双方状态更佳,也令大家的情感升温,***是一件好事!
吃什么能让男人坚持时间长?在上面的文章中,为大家介绍了一些帮助治疗男性早泄的方法,如果男性朋友不慎患上了早泄等性功能障碍疾病,给性生活带来了影响,一定要重视起来,除了要接受合适的治疗,在平时也要注意自己的饮食。cj
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