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早是一种常见的性功能障碍疾病,相信大家都不陌生了这种疾病在生活中有着很高的发病率,如果平时不注意自己的生活方式,就可能患上早,早会给男性的性功能和性生活都带来影响,也会给男性的身心健康带来影响,那么,怎么锻炼治早?
造成早的原因有很多,如果男性在平时的生活中不慎患上了早,一定要重视起来,及时去医院检查诊治,这种疾病会给患者的健康带来影响,下面为大家介绍一些帮助治疗早的方法。
饮食改善
男性在性生活过程中,如果坚持了几时间就射精,那么人们需要通过饮食的调理来曾强性能力。生活中许多的食物均有温补肾脏的作用,可以提高肾脏能力。肾脏能力提高之后,人们的性功能也会有一定的改善。因此,人们生活中可以多进食鹿茸,狗肉,牡蛎,枸杞,山***等食物,对男性性功能的提高有利。性功能提高之后,男性在房事中,坚持的时间就会改善。
调整性生活体位
在生活中很多男女进行性生活的时候大多数是男上女下,多数是男性处于比较主动的位置,而男性处于比较主动的位置容易让男性感觉到兴奋而出现过快射精,所以在进行性生活的时候可以改变一下体位,让男性处于被动的状态,这样能够降缓男性的兴奋感,从而起到延缓射精的效果。
体育锻炼
体育锻炼、多运动,这个人类原始的活动,在促进体弱导致的早***上有显著效果,所以它也是早的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
牵拉阴囊
在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。
降低龟头敏感度
性交前先用冷毛巾湿敷阴茎,让阴茎血管收缩而减少充血程度;采用避孕套性交,目前性保健用品商店出售一种较厚的延缓型避孕套,它的外表面上有许多凸起的小颗粒,性交时随着阴茎抽动可曾强对女性的性刺激,同时,较厚的避孕套可降低男子的性触感,改善射精时间,堪为治疗早的得力“助手”。
怎么锻炼治早?相信很多患上了早的男性朋友都希望得到治疗,在上面的文章中,为大家介绍了一些帮助治疗早的方法,如果在平时的生活中不慎患上了早,建议患者及时去医院检查诊治,此外,在平时的生活中,也要养成好的生活习惯。cj
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