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我们都知道男性精子成活率低,是造成男性不育的主要原因之一。也许有的人对于男性精子成活率之低的原因并不是很了解,针对这种疾病我们应该在平时的生活中多加注意,养成良好的生活习惯、注意自己的生活环境,那么精子成活率低怎么办呢?有哪些方法可以提高精子的成活率呢?看看医生的介绍吧。
1、戒烟:烟草中含有损害精子的成分,所以男性在备孕期间,只有戒烟才能有效的***精子的成活率和精子的质量;平时好也不要吸烟,吸烟不仅影响自己的身体,还可能对爱人造成伤害而影响怀孕。
2、避免高温:桑拿房、蒸气浴室的高温蒸浴可能会直接伤害到精子,抑制精子的生成和存活,所以在备孕期间要尽量少去这些地方。
3、按时接种疫苗,养成良好的个人卫生习惯:以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
4、放松心态:精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
5、多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜中含有大量的维生素和稀有元素,而这些元素都是精子成长的营养物质,同时要注意坚果、肉类的食用。总之要注意营养的补充和营养的均衡。
6、防止过度肥胖:男性身体过于肥胖的话,会导致腹股沟处的温度不断增加,温度的升高可能会损害精子的成长,所以要把体重控制在标准范围之内。
男性精液中精子数量少的原因是什么?
一、内分泌异常.
医生表示,男性生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常,如果男性的内分泌异常就会影响到这些功能的正常运行,进而影响到生精的功能,从而导致少精.
二、吸烟酗酒.
香烟、美酒似乎成了广大男性朋友追捧的东西,可是过度吸烟、喝酒的话就会对身体产生一些毒素,这就会使得患者的健康程度下降.
三、泌尿系统感染.
泌尿系统感染常见的如尿道炎,睾丸炎,前列腺炎等,它们都会影响到精液的各种正常指标,影响到精液的质量,导致精液中的精子存活率下降.
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