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性生活时间是很多人都关注的,如果性生活的时间足够长,也能给性生活带来好的体验,但是,如果性生活时间短,就可能影响双方的性生活体验,情况严重的话,也会影响双方之间的感情,所以要重视起来,那么,西地那非片能延时多久呢?
如果在性生活中出现了过早射精的症状,很可能是患上了早泄,早泄的原因在生活中也是很常见的,建议患者重视起来,及时进行治疗,下面就为大家介绍一些帮助改善的方法。
良好的生活习惯
保持良好的生活习惯和规律作息,做到早睡晚起,戒掉烟酒,尽量不要熬夜,树立能战胜疾病的信心,戒掉手淫,防止出现婚前性行为。要及时消除心理上的障碍,正确的面对性生活,平时多学习正确的性知识,不能因为偶尔一次的性交失败而堕落。夫妻双方应该多进行沟通和交流,不能一味的指责和抱怨,要给男性一定的理解和体谅,及时消除他们心理上的包袱,来***性生活的和谐。
缓解焦虑
焦虑以及紧张的情绪会缩短性交时间,因为焦虑跟早泄密切相关,会影响交感神经,很多新婚男性比较紧张,因此会快速射精。经常出现焦虑情绪,就会形成条件反射,因此性交时间会缩短。并且,还有部分人的心理负担过重,导致性功能障碍,为了提高性能力。男性需要克服这些不良情绪,应以平和健康的心态面对性生活。
调整饮食
这一点针对已经出现肾亏的男性朋友,肾主生殖,肾主性,所以性功能和肾的健康有很大的关系,如果肾精气亏虚,就可能出现早泄的病理表现,还会出现腰膝酸软,小便清长,疲乏无力等肾气肾虚,这时就要进食一些补益肾气的食物来慢慢调理,如核桃仁、黑米、黑豆、山yao等,戒掉坏的生活习惯,为了您的健康请养成好的生活习惯!
机械压迫法
yao店里一般都有类似的yao膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种yao物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
中断排尿法
一次小便分数次排出,间隔5-10秒,可能刚开始有些人控制不了,但经过几次训练后就能得心应手的控制,且不会有疼痛感及中断后的滴尿现象。早晨靠前次小便,大部分人膀胱尿量都比较多,所有尿意比较足,顾建议晨起可做此项训练。
西地那非片能延时多久呢?在上面的文章中,为大家介绍了一些关于早泄的情况,如果不慎患上了早泄的情况,一定要重视起来,早泄会给患者的性生活带来不好的体验,一定要重视起来,除了接受有效的治疗,也要养成好的习惯,注意自己的饮食。cj
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