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众所周知,慢性前列腺炎是老年男性的常见病和多发病。这种疾病有很多的症状。然而人们生活上的一些不良习惯,也是可能导致这种疾病出现的,因此男性朋友们要多了解如何预防慢性前列腺炎,有效预防它出现,才能保障自身的健康。那么下面就是正规男科医院医生讲述的如何预防慢性前列腺炎。
1、多饮水
每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。
3、节制性生活
预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。
4、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有。
6、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,包皮过长,包茎等,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,若不及时注意会发生严重感染,从而导致前列腺炎,性功能下降,严重会引起精液的质量,导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。
7、防止受寒
不要久坐在凉椅上,因为寒冷可以使交感神经兴奋曾强,引起尿潲留,导致尿道内压增大,而引起逆流。
8、避免摩擦
会阴部摩擦会加重前列腺的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
如何预防慢性前列腺炎问题大家都知道了吧。那大家就要在生活中多注意这些因素了,只有很好的按照上面预防的方法去做,才能很好的保障自身的健康,减少患上疾病的概率。那么患有前列腺炎的朋友,也要及时到正规男科医院就诊,及时自身疾病,早日将此病***,回归幸福的生活。wyb
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