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随着现在人们的生活水平越来越好,很多男性朋友不注意自己的身体,抽烟喝酒、饮食不规律、不良的生活习惯等等就会诱发一些男性疾病的出现,前列腺就是目前比较高发的一种疾病,要不想被这种疾病缠身,生活中就要做好预防工作,下面就来跟着小编看一看如何避免前列腺发炎。
前列腺炎的预防方法:
多喝水:如果我们每天多喝水的话是可以预防前列腺炎的,因为当我们多喝水的话,就会出现多排尿的情况,这样就会把前列腺附近的细菌给排出体外,也会让前列腺不那么那么容易受到感染。如果患上前列腺炎的话,多喝水也是可以起到辅助的治疗,因为可以减少细菌对前列腺的感染。
克服不良生活习惯:应尽量戒烟,不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒,但浓度高的白酒坚持不能喝),少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品,以避免前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉,由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,保持大便通畅,减少便秘的发生,必要的用润肠通便的物帮助排大便。
不滥用抗生素:滥用抗生素会杀死体内正常的细菌,造成正常菌群的失调,从而使致病菌群大量地繁殖,诱发前列腺炎,使前列腺炎的治疗变得更为困难。
防止受寒:天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋曾强,导致尿道内压增加而引起逆流。
不要久坐:前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血淤血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。
温馨提示:关于前列腺炎的预防方法就向大家介绍到这里,希望能够帮助到大家,生活中有太多的不良因素造就疾病的发生,我们为了自己的身体健康,一定要做好预防工作,别让这种疾病侵害了自己的身体。rxq
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