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前列腺对于男性朋友来说,是很重要的器官,不过很多男性朋友对此似乎没有什么概念,对于前列腺的保护也不是很重视,而随着社会的发展,人们的压力增大,还有各种外界的因素刺激,使得患上前列腺疾病的男性朋友越来越多,前列腺疾病还是比较棘手的,我们对于前列腺疾病还是应积较治疗的。那么,除此之外,我们平时又应该怎么做呢?男人一定要学会的保护下面的方法是什么呢?
一、抽烟太多“扰腺”
在现实中,男人抽烟太多却易“扰腺”。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血,充血就会形成肿胀。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织,使其功能紊乱,抵抗力下降,产生疾病。
二、该尿就尿,别憋着
男人经常憋尿不解会使膀胱压力增大,使尿液反流回肾脏,引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会使膀胱壁变薄,抵抗力下降,引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻,炎症可逐渐蔓延至前列腺,使前列腺发生慢性炎症。
三、远离刺激性食物
煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物,男性朋友食用后容易使前列腺长期充血。现在很多男人喜欢边吃火锅边喝酒,辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血,加上酒精的刺激后,前列腺的血管持续扩张,血液循环过快,长期处于充血的状态,就会诱发前列腺炎。
四、性生活适度有益
纵欲是前列腺“大敌”,但寡欲亦非前列腺“朋友”,性生活适度和谐。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,消减速度慢,诱发前列腺炎。过度压抑性欲,则会使前列腺液大量囤积,诱发炎症。另外,射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰,都会使前列腺充血、肿胀,引起炎症。
五、多喝水
多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要,强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼,有利于男性健康。
男人一定要学会的保护下面的方法就是上面的内容了,其实,生活中只要您稍微对于前列腺进行一下保护,就能减少您以后出现各种问题的麻烦,毕竟前列腺疾病在治疗的时候还是比较棘手的,所以说,良好的生活习惯就是您能健康生活好的保障。ly
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