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男性频繁遗精怎么办?男性出现遗精的现象是见怪不怪了,在青年时期,男性在那个时代里就已经有过遗精的经历了。遗精对于男性来说是一种正常的生理表现。遗精没有月经那么规律必须每次都有,以前有遗精,现在没有。也是很正常的事情。但是如果频繁的遗精的话,就需要到正规的医院进行检查和治疗。频繁遗精出现这种异常,男性该重视这个问题了。
频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄,影响身心健康。治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。比较有效的方法包括:仰卧起坐、提肛运动、自我按摩丹田穴(腹部脐下方2指)等。
男性频繁遗精怎么办
1、多参加身体运动,避免男性身体虚弱、患慢性消耗性疾病、劳累过度、营养不良等造成频繁遗精。多参加文艺活动,培养多种业余兴趣和爱好,适当参加体力劳动。正常对待男女交际,不要把男女交往神秘化。多补充下自己性方面的知识,扩展自己的视野,不要丑化异化性生活。
2.生活因素:注意心理卫生和精神调摄,消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态,培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格,经常保持轻松、愉快的情绪,排除杂念,清心寡欲,恬淡虚无,顺其自然,调养一段时间,这种情况自可减轻。注意生活起居,衣裤应稍宽松些,夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚,被褥不宜过重,脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。
3、节制性欲,戒除手淫,养成良好的性生活习惯。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫,减轻思想负担,使心理逐渐***,要为自己的思想进行减肥。
出现遗精不要惊慌,一方面要戒除不良的性生活习惯外,另一方面要及时的到正规的医疗机构进行检查,查明病因及时治疗。遗精频繁对于身体是非常不健康的,所以治疗频繁遗精需要重视。到正规的专科进行检查一番,查明正确病因。
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