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吸烟有哪三忌?
一忌饭后吸烟。“饭后一支烟,赛过活神仙”这句话,为许多吸烟者津津乐道。其实,它不仅不能使吸烟者像“神仙”一样快活,反而使烟毒如虎添翼。因为饭后人体功能代谢旺盛,许多脏器处于吸收物质的佳状态,会吸收更多的毒性物质。有人测定,饭后吸1支烟,比平时吸10支烟所吸收的毒物还多。所以,应说是“饭后一支烟,害处大无边。”
二忌伴酒吸烟。每吸一口烟要吸人大量有毒的化学物质,其中包括氰化物和-氧化这些物质在吸烟者的嘴、鼻、喉、肺等处沉淀为-层焦油,是潜在的致癌因素。吸烟伴饮酒,粘附在口腔、咽喉上的烟油就会随酒下肚,然后溶解而被吸收入血,遍布全身。同时,由于酒精要通过肝脏来解毒,而肝脏分解了酒精就顾不上及时消除烟毒,于是只好让烟毒在体内逞凶了。
三忌在厕所里吸烟。不少人把蹲在厕所里吸烟视为除臭妙法,其实这种做法害处更大。厕所里氨浓度很高,空气恶臭,而吸烟避臭者往往采用深吸气使劲吸烟,这样就把更多的氨和含病菌的空气吸入体内。而且,由于烟草在低氧情况下燃烧不全,会产生更多的二氧化硫和一氧化碳,再加上厕所混浊的空气里本来就含有多种有害气体,这样的气体随深吸气进人人体后,使人体对氧敏感的大脑更加缺氧,以致出现头痛、头晕和眼花等不适。此外,氨和二氧化硫对呼吸道黏膜有强烈的刺激作用,会影响其防御功能。
为什么有冠心病家族史的青年更应戒烟?
吸烟是引起冠心病的危险因子之一,但有些小伙子边大口猛吸烟边说:“请看,我这样使劲儿抽,已经好几年了,也没有什么冠心病呀!”其实,他并不真正懂得,在年轻时开始的冠状动脉粥样硬化性.心脏病(冠心病),需要经过多年之后才能进入症状期。
当次出现冠心病症状时,大多数病例已有2~3支冠状动脉分支受累;而且,有将近1/3患者是以猝死(原因不清的骤然死亡)为发病状。临床统计资料表明:现在冠心病在青壮年中并不少见,甚至有十几岁的少年冠心病患者;而发生猝死的年龄组则以36~45岁为高。
guo外学者对年龄小于50岁的435例冠心病患者的病因进行了调查,结果表明:有吸烟或家族中直系亲属患冠心病者,竟高达患者总数的92%。其中吸烟史达到或超过10年者,占66%。学者们同时发现,经冠状动脉造影证实,年轻的冠心病患者中无吸烟或家族史的很少见。
研究结果还表明,不管近是否吸烟,凡吸烟史达到或超过10年者,将显著增加患冠心病的危险性,对于有冠心病家族史的,这种危险性更大。因此,要求青年戒烟,有冠心病家族史的青年人,更要把烟戒掉,以免将来悔之晚矣。SK
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