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大多数男性不会很重视更年期,觉得那离自己还很远。直到进入更年期,出现了一系列的生理和心理上的不良反应才开始关注男性更年期的健康问题。可是,此时的任何保健措施都只能起到缓解作用,不可能达到还是推迟男性更年期的效果。因此,天津男子医院建议,男性更年期的保健应从三十岁开始,提前做好预防更年期的保健措施,预防或推迟男性更年期的到来。
大多数男性到了中青年之后,会出现诸多不适的症状,例如:阴茎勃起的次数和质量下降、性欲减退;情绪波动大、情绪易于低落、常常处于疲倦状态;智力和空间技巧活动降低、睡眠质量下降、肌力和肌肉量减少、内脏脂肪增加;骨密度下降,易骨折;记忆力减退、注意力不集中;潮热、易汗等等。天津男子医院为您解释一下,这些症状是男性体内睾酮水平下降所导致的,是男性更年期的具体表现。为了预防更年期过早的到来,男性更年期的保健也应提前开始,在30岁左右就要做好规划。
从生理学的角度来讲,睾丸从30岁就开始衰老,此时生成睾酮的睾丸间质细胞已经开始减少。然而此时男人的人生和事业才开始向较峰前进,许多危险因素也是你不易察觉的,如长期面对工作上的压力,夫妻关系不和谐,久坐、吸烟、过度饮酒,生活饮食的不规律和缺乏体育锻炼等不良生活习惯,都在加速男性的衰老。肥胖、高血压、糖尿病和高血脂等代谢综合征的发病率也在逐年增加,这些已成为了危害男性身心健康的重要因素。
因此,天津男子医院提示刚打男性朋友为了提前做好男性更年期的保健,男性过了三十岁之后,应学会调整不良情绪,摆脱工作和生活的压力,建立和谐的家庭和夫妻关系,保持健康的生活方式,避免过度肥胖等。
天津男子医院时刻关注每一位男性朋友的健康,我们愿意为您的健康添砖加瓦,愿您生活幸福美满。如果您有健康方面的问题想要咨询,可以点击这里的《在线医生》或者是直接拨打24小时正规热线022—86359108以及通过QQ:335017328的方式和天津男子医院的医生进行一对一的交流。
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