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当今可供选择的饮料可谓琳琅满目,但从科学的角度上讲,众多的饮料之中还是以饮茶为佳选择,因为茶里含有很多对人体健康有益的成分。
饮茶或用茶水漱口可以起杀菌、洁口、坚齿的作用。这是因为茶中含有较多的氟化物和咖啡碱,其中的氟离子具有防龋齿、坚骨的作用,咖啡碱可清涤口腔中的油腻之物,茶叶中还含有多种的酚类物质和维生素,这些物质都有灭菌防病,保护牙齿的作用。
近的资料表明,边看电视边喝茶,就能少受电视辐射,因而有益于健康,因为电视荧光屏上可以放射出一种看不见的射线,尽管量很微小。但却有害于人体的造血机能。
尤其对那些喜欢近距离、长时间看大屏幕彩色电视的人,这种射线对人体的危害就更大些。而茶叶巾恰恰含有一种良好的抗辐射的物质。可以保护人体的造血机能。如果边看电视、边饮茶就不但可以增益于造血系统,也可以保护眼的视力。
同时,茶叶又是天然的抗氧化剂。除了饮用时对人体脂质有抗氧化的作用外,在其他应用领域里用处也很广泛。由于茶叶中的抗氧化剂是水溶性物质,开水泡茶饮用以后,便可以渗透到食物中去,发挥抗氧化的效力,对食物的消化代谢,是油脂类食物效果更显著。
当然,有的人说,我什么饮料都不喝,茶我也不动。我就喜欢喝白开水。喝白开水,也很好,因为天然水里面含有多种矿物质,其中大部分都是人体所必需的,能天天饮用足量的白开水也是不错的,而且有益于身体健康。
中guo古代的爱guo诗人陆游曾经说过:“仙丹拈来太无用,饮水自可成神仙。”我想这话不是没有道理的。
笔者喝了几十年的茶,一天也离不开,已经成了习惯,尤其喝上一杯热茶,更有一种说不出来的幸福感觉。让我说喝什么好,我说就是喝茶好。
但现在又有人提出主张喝所谓“纯净水”,所谓纯净水,如果我理解得不错的话.不就是蒸馏水吗?
记得在学校读书的时候,老师们在讲“生化”、“生理”课的时候都告诫过我们,蒸馏水是不能饮用的,因为它除了氢2氧1之外,真是又纯又净了,对人体有用的矿物质全被丢弃不说,随着它进入人体,还会把人体里的矿物质和微量元素带走。所以我们不主张喝纯净水。
至于矿泉水,我也不敢苟同,现在市场上的矿泉水,五花八门,甚至有的矿泉水的厂家,离矿泉说不定要有十万八千里之遥,它也理直气壮的叫卖“XX又矿泉”,其所谓矿泉水说不定就是自来水。
所以当我们在选择饮料时,脑子里千万要多一根弦,只有科学的、卫生的才可以选择。ln
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