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我们都知道,妈妈到了绝经期之后都会变得唠叨,唠叨你的学习,生活,唠叨爸爸各种各样的不好,基本上每天都是如此,这时候爸爸会说,不用跟你妈计较,她更年期到了。难道只有女性有更年期吗?男生就不会变老吗?其实不是的,男性也有更年期,只不过跟女性更年期的表象不一样而已。
那么男性更年期有哪些症状表现呢?
男性更年期由睾丸功能退化所引起的,而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的,性激素分泌减少也是缓慢的,精子的生成在更年期也不***消失,而男性更年期来得较晚,出现的时间很不一致,发病年龄一般在55-65岁左右,临床表现轻重不一,轻者甚至无所觉察,重者影响生活及工作,患者感到很痛苦。
由于男性的体质,生活状态和精神状态都不一样,所以更年期的症状表现也大不相同,临床表现复杂多样,一般归纳为四类:
1,精神症状:主要是性情改变,如情绪低落,忧愁伤感,沉闷欲哭,或精神紧张,神经过敏,喜怒无常,或胡思乱想,捕风捉影,缺乏信任感等。
2,植物神经功能紊乱:主要是心血管系统症状,如心悸怔忡,心前区不适,或血压波动,头晕耳鸣,烘热汗出;胃肠道症状,如食欲不振,腹脘胀闷,大便时秘时泄;神经衰弱表现,如失眠,少寐多梦,易惊醒,记忆力减退,健忘,反应迟钝等。
3,性功能障碍:常见性欲减退,阳痿,早泄,精液量少等。
4,体态变化:全身肌肉开始松驰,皮下脂肪较以前丰富,身体变胖,显出“福态”。
那么在生活中男性更年期有哪些预防方法呢?
一,生活调理
加强锻炼,曾强身体素质,提高机体适应能力,起居有常,房事有节,以保养肾精,饮食清淡,顾护脾胃,戒除烟酒,舒调情志,减少忧烦,和顺气血。
二,饮食调理
在辨证施治的同时,饮食调理不可忽视,由于男性更年期综合症的病机较好是肾精亏虚,因而饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品,同时饮食宜清淡,易消化,少食油煎肥甘之品,避免辛辣刺激饮食。
三,精神调理
加强思想修养,经常保持乐观情绪,克服心理紧张因素,树立生活的坚定信念,锻炼毅力。
男性更年期,你了解了吗?其实男性朋友不是没有更年期,只不过跟女性更年期的症状表现不一样而已,女性一般都在表象,表现的爱叨叨,爱管闲事,而男性朋友则表现在精神和身体状况上,所以请男性朋友在55-65岁之间如果出现这类似的状况一定要及时的做好调整,不要因为更年期而影响了健康。lp
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