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其实大部分男性朋友还是比较在乎自己“那方面”的能力的。如果男性朋友们正值壮年但是性功能却不行了的话,或者是出现了了阳痿、早泄的症状。其实是会是男性的心里遭受到一定的打击的。那今天我们讲究来看看如何促进男性朋友们的性功能呢?
压力是中年男人“性”的大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。
不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
食补只能补心理。很多食补,其实都是心理作用而已,吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高……。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是“心理作用”。
减肥、治疗慢性病。由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的阳痿的危害,还没有较好的方法,所以重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以好还是要减肥。
重燃生命活力。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时,偶尔可以有些性幻想。美guo性学医生说:“幻想是上帝给人类美好的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥。
运动。平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。
其实,刚刚不如壮年的男性朋友就出现性功能降低的情况并不在少数,其实这和现在男性朋友们的工作压力,以及一些不良的生活习惯是有着密不可分的关系的。所以男性朋友们其实应该要时刻关注着自己的身体健康。如果有不适的话其实好还是能够去正规的男科医院医院就医。wxm
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